Michelle Obama: Casa Branca Hangout on Familias Saudables con Kelly Ripa (2013)

Hola a todos eu son Kelly cohost rastrel de acordo coa Kelly en micro Gustaríame recibe-lo para unha compradores moi especiais eu saio a primeira dama Michelle Obama Este é o último dunha serie de saídas Google máis xeito coa Casa Branca para discutir cuestións importantes para América o mes pasado tanto dereito vicepresidente e presidente do equipo de Obama para facer unha plástica responder ás preguntas dos estadounidenses e hoxe atopamos a honra de estar falando con a primeira dama sobre un tema moi importante mellora da saúde e benestar das nosas familias Michelle Obama Benvido ao Google Plus grazas Kelly é óptimo ver que é óptimo para ser colgado para fóra con vostede e todos os que os seguidores do google eu sinto que debe ter nos meus meus shorts e ser hangups e almofadas ou algo así, pero xardín na sala azul descubrín que eu son encantada de estar aquí bombardeamento ben señora sabe que eu estou con medo de que sexa iniciativa movemento hai tres anos para garantir que todas as nosas nenos trouxeron a saúde e acadar o seu pleno potencial e unirse a nós hoxe para ter unha conversa sobre as familias saudables teñen algunhas persoas de todo o país que están lidando con estas cuestións todos os días nas súas propias vidas que todos eles presentaron as súas historias no You Tube e global clase e estamos animados para ter e discutir as súas ideas e preguntas Wikio uh ... Michelle Obama, imos atopalos está afim que soa ben ok grande para deixar temos Lexi cropped ela é unha nai de Wyoming lex membro fácil engadido das comunidades dos pais en Google Plus Ola señor Obama Kelly é un pracer esto van acontecer Maxwell tiña Quiché en Hesione choque é en Nova York, NY e traballa no industria financeira el é tamén un defensor para os nenos que os inspiran a vivir vida máis saudable Altezas Obama pracer coñece-lo nike transporte que vostede agora temos grad Larry como pai de tres fillos de Carolina do Norte Brad traballa no campo da saúde e reciben regularmente saúde e fitness como medio-tempo de apartamentos globais cando a súa Obama contento de estar aquí do lado dos agradecementos por unirse a nós seguinte Dini Milna e Nova York autor best-seller veces e fundador do o blog meu neto dot ela vive en Atlanta co marido e os seus dous fillas e este é un equilibrio de velo é marabilloso derrotou ollar para o lixo seguir e por fin tivemos nudez MRS é de terceira serie clase unirse a nós a partir de comunidade escolar crecendo en min broder a clase foi recentemente aprender todo sobre saúde e fitness, para eles son moi chat animado con vostedes hoxe e iso é unha moi ben ser el i xestionar usa Alabama estou aquí haha ​​non poden estamos falando é a importancia de del e da actividade física Hesione por que non levar comezou ben Grazas tanto talento para que eu poida amosar-lle imaxinar-me eu uso o modo dous £ 100 cando tiña doce anos de idade uh ... segundo el foi unha experiencia moi diferente que cando eu era 19 anos de idade eu era £ 400 un día eu ter mercar traxe detailer pon a súa cinta métrica arredor da miña cintura, 62 cm demostraron 60 cinta métrica polgadas así que eu fixen sobre esta data para concentrarse nunha dieta e exercicio Eu perdín máis de £ 200 cirurxías sen ningún contido de graxa dietas novos adestradores para que eu quere saber é cal é o seu consello para as 200 libras de fusións América, a 12 anos de idade están loitando coa súa forma e como podemos capacita-los a facer o primeiro paso Ben, antes de todo kyshin eu só quero parabeniza-lo por tal un enorme realización e sei que foi uh ... Jerry reto, pero ollar sorprendente e, máis importante, eu sei que sentir incrible O que eu diría para os nenos gritou uh ... vostede sabe e e e eu non sería só falar cos nenos, pero quere falar co persoas nas súas vidas dos seus pais os seus profesores me o primeiro que queremos estar seguro de que o que facemos non é facer diso un asunto sobre miradas uh ... debemos realmente falar cos nenos sobre uh ... como eles se senten coma se senten dentro de xeito que non só tratar con este manifestacións físicas de de uh ... do desafío, pero realmente batendo o que está a suceder dentro do que a cabeza do ab que o neno e, entón, quero falar sobre as formas de uh ... para facelo divertido uh ... Vostede sabe cando eu falei cos meus fillos uh ... e nós estabamos pasando por algúns dos estes retos similares que, obviamente, os meus fillos eran pequenos traballan vostede sabe se depararam con os retos enormes que foron confrontados con mais Eu nunca falei sobre a semana na casa nós comezamos a facer cambios e facemos cambios dun xeito que didn hum ... oito anos Aidid non facelo se sentir mal sobre si mesmas na reunión que se sintan no seu barco sobre el porque verdadeiramente os nenos que a idade non pode controlar o que comen por iso é que a nai sabe que eu tomei sobre min mesmo para estar seguro de que nós só rodeaba con alimentos que eran sans e que poderían ser sempre que queiran, vostede sabe que só tes que comeza a tentación fóra do domicilio, sempre que sexa posible e despois é só tentar facer actividade atopar quero dicir a maioría dos nenos realmente só quero xogar e se falar exercer en termos de xogo e de non vostede sabe facer os nenos senten que teñen que ser un atleta ártico eles teñen que ser deporte graduada uh ... pero saír e pegalos andando hum algo sinxelo ... só comezar co pé en ti facelos sentir éxito de formas moi pequenas entón eu creo que o seu xeral que ten que ter en valor en nenos, temos que facelo Diversión nós non queremos facelo coa súa aparencia que quero facer sobre como se senten uh ... e todos no noso nos prazos de nenos que o que o etc foi en torno a nós nós, como adultos ten que estar seguro de que estamos tomando posesión como ben e estamos facendo todo o que pudermos para facer esa viaxe i vai ser doado para eles é aquí para eles selección imos escoitar de actos Maxine que se fixo, que é grande e kyshin Parabéns polo seu éxito persoal política é como a nota que deixei atrás acto de foco en mellorar os resultados das probas vimos énfase anuncio en saúde e educación física e así por Michelle Obama na súa mente por que as escolas porque parece crear anuncio algo válido bo que eses nenos, tanto que un bo rendemento en probas, pero obter a actividade física que se atopan que é unha gran pregunta e estamos falando sobre iso uh ... todos ao longo do paseo uh ... despejo secretario na nosa secretaria de educación cuxo uh ... marabilloso individuo é quen é uh ... mostran profunda preocupación con esta cuestión fala sobre el en termos de un fitness na educación sendo como unha falsa elección que temos tratado é que pode facer un ou outro, pero non pode facer as dúas cousas eo que sabemos e cando sabemos nos nosos corazóns como pais que ambos son cuestións importantes e de investigación uh ... probando que uh ... para ser verdade uh ... porque uh ... uh ... nenos desempeño no exame na atención está directamente relacionado coa súa saúde uh ... como eles se senten no caso de que se están movendo todos os días vostede sabe se son comezando alí fóra día cun bo almorzo equilibrado en todo desempeña un papel e como se presentaron na escola por iso, se comezar con esa premisa que a aptitude física e boa alimentación é a clave para o éxito académico no inicio hai a continuación, as opcións que facemos ao longo do día vai uh ... vostede sabe soportar a nosa comprensión da necesidade de que uh equilibrio ... un de as cousas que nós anunciadas na xira foi unha nova iniciativa chamada escolas imos pasar nada un problema fixo que está deseñado para poñer a actividade física de volta á escola día, nunha base diaria e nós imos falar máis sobre iso ao longo da nosa vivenda, senón uh ... esta é unha das cousas que nós estamos realmente intentando centrarse con imos pasar este non só non nutrición dieta só, pero tamén que outra señora de os pecados da escola que está dando aos nosos fillos movéndose nosos nenos precisan de 60 minutos de actividade por día e os nenos de hoxe están lonxe de chegar preto dese número A maioría dos nosos fillos están gastan unha media de sete horas e media ao día diante dalgún tipo de pantalla en e novamente usar o cinto ten que descubrir como acadar ese equilibrio en temos que facelo nas nosas escolas, porque é onde nosos fillos están pasando a maior parte do seu día el sabía que tamén tiña fillos na escola combinando distancia e i eu teño dúas fillas unha que ten a escola particular onde recessos unha prioridade e así é o seu de volta e aínda ter a oportunidade de aproveitar un cochilo durante o día martes pode re-energizar onde está o meu punto número que vai a unha escola pública onde receso non é necesario a prioridade e ela tivo sorte, porque hai algunhas áreas urbanas onde o espazo exterior simplemente non existe e así dar os nenos para fóra da aula e pasa a un playground é un pouco de un desafío o que os administradores de doces nas escolas facer para obter os seus fillos en movemento, mesmo con que a restrición do espazo exterior funcionarios da escola chámase administrador liderado os pais da comunidade temos que ser creativos nos casos nos seus modelos de escolas fóra que están alí para descubrir como facer isto acontecer, porque o seu cea absolutamente brillante hai tantas comunidades onde non é só segura para os nenos brincaren fóra uh ... n obviamente a seguridade dos nosos fillos é a nosa primeira prioridade actividade diaria é tan crítica como a súa seguridade global algunhas escolas teñen feito cousas escapar como uh ... ter o que eles chaman estes cerebrais momentos arrasa onde só se destacan nas súas aulas e eles pasaron por rutina que obtén os seus corazóns bombeo e é divertido e eles tiñan semana de música De feito, participou nun deses crebacabezas pouco na escola en Clinton Mississippi semana pasada como parte dos pobres o profesor p tivo brillante facendo como para os gatos de pé dereito na súa cadeiras e foi para unha rutina que incluía 15 minutos uh ... un momento, unha palmeira que, cando, cando el dixo aos estudantes para entrar en nama estar todos eles quedaron quietos estableceuse que deixe o seu corazón romper taxas de descender e eles que todos os o intervalo de 15 minutos de pé dereito no aire, pero en partes que, durante a hora de xantar así o punto é, é que temos que ser creativos nas súas escolas en todo neste país que están tentando descubrir formas, independentemente dos seus recursos ou espazo uh ... están atopando formas de facer os nenos movendo nunha forma divertida creativo uh ... novo imos pasar escolas activas e uh ... uh ... a maioría das escolas imos imos pasar escolas activos é a nosa nova iniciativa que está intentando todos para facer un campión para volver aptitude física na escolas do pobo coraxe noite para ir ao noso sitio web permite mover escolas para descubrir como poden facer a súa escola facer unha das nosas escolas activos imos ter o sistema público de toda a escola toda movendo nesta país en varias eu amo esa como unha nai dicir gañar meus fillos fan isto é legal uh ... e as importacións e vivir un bo veciño que non ten que se preocupar sobre a miña seguridade dos nenos pero hai unha abundancia de outros lugares onde é unha preocupación do a pesar de brillante na súa propia terra natal e quere só o seu zócolo uh ... alumno realmente prometedor gañou contido foi morto facendo algo que os nenos de todo o país debe ser capaz de facer o que é xusto por iso é un parque despois da escola cos seus amigos vostede sabe cando estabamos un pouco fomos redobrada Agin amarelinha en cebola e Jack e eu só sentir como son unha morea de comunidades aquí na América, onde isto non é posible para os nenos como unha nai non comparables que tiveron que facelos e só porque non é ver como esas nais axudar os seus fillos saír volver premer a lectura todos os xogos marabillosos que os nenos deben ser capaz de xogar nun, aínda que se eu tivese que facelo eles deben ser un gran negocio cando é que os seus espectro perigoso uh ... absolutamente que ben que é onde Nós, como comunidade ten que unirse para nenos uh ... preto de escolas son lugar importante para a nosa actividade nenos no, porque é onde están gastan máis do seu día pero cando estaba crecendo, uh ... son a nosa igrexa era que con lugar vostede sabe que fixo actividades no soto da nosa igrexa e parecía como o maior soto na terra pero mirando cara atrás foi un era un espazo moi pequeno e nós facer pezas en talleres e aprender a gripe o teléfono en si a igrexa estaba uh ... un refuxio seguro para nós crecendo e temos igrexas por todo comunidades que son ACD na necesidade desesperada de refuxios para nenos uh ... e poden ser refuxios seguros para os nenos para a actividade física, así Entón, de novo, é a comunidade do adulto en torno destes nenos Temos que saír creador e quere impulsar os pais que se eles tamén se atopan nunha situación onde eles non poden quedar fóra e imos descubrir o que podemos facer na casa porque non leva ao aire libre para bater mover todos os días vostede sabe que unha das cousas que fago cos meus fillos eu conectar a radio e nós imos bailar e exercitar esquecer 30 40 minutos rin de min teñen un bo tempo, pero no mesmo tempo, estaban movendo por iso queremos darlles os pais destas suxestións kind que sabe india foi chegou a todos os pais, onde son porque cada circunstancia é distinta, pero temos que ser creativos e temos comprender que o movemento diario non é unha opción aínda en zonas onde non son tan seguros como uh ... nós queremos que sexan non é só unha opción estamos falando de nenos dentro da aula imos entrar na aula agora e uh ... aula e de cervexa alí os seus fillos hélices para fóra doces easter en liña non é sempre reitor certamente pode moverse en alumnos unha política sur de Anita uni primeiro de todo dot Hola a todos de vostedes poden ollar para a reunión si, é grande delicia ten un xantar saudable, pero alí tamén algunhas ideas para comezar movendo-se en primeiro lugar e quedando fóra quedando en movemento é sobre xogar dereito que é todo o que quere facer eo que de gran forma para obter activa que ir para fóra nun día de neve e rolar na venda uh ... rolar algúns outeiros na p marcado eu teño unha loita de bolas de neve todo isto é guías de actividades que non tes que estar nun deporte organizado que acaba de quere saír fóra e correr e xubilados poden rir e seguindo o móbil uh ... pero tamén toda unha gama de grandes uh ... deportes de inverno se a semana que os atletas non hai hóquei en patinaxe no xeo, sei que a miña familia electricidade que non reciben o esquí, moitas veces, porque ten que ir a algún lugar para esquiar pero se vivir en comunidade, onde ten estas actividades non especialmente agora é terceira serie facer un deporte aprendeu o estado tentar facer se o mellor esquiador skatistas xogador de hoquei que pode ser, de xeito que se pode ac durante todo o ano activo que é o que eu digo a miña moza que é unha das razóns polas que nós ver, porque quero ter un deporte que poden facer fóra cando fai frío, pero hai moitas formas de obter envolto en días fríos dereito Vostedes teñen un xornal deportivo de inverno que desexa facer só berrar fume c snowboard elo de baloncesto dicir que o seu programa que sei que podo mira como eles están se cambiar a unha zona onde Parece que vostedes e nenos sans de hackers asustado non hai como un ben-comportado aula e os nenos nunca vistos en con a capacidade de dicir célula a outra parte é que unha gran cantidade de aire tempo a relación entre xestionar iso vai Brad agora para un fóra súa pregunta Brad ten unha pregunta para señora Obama e MS Obama no google e aínda temos hangouts regulares para a súa aptitude e nutrición para min E cando ve membros da comunidade como dous trazo-lles un pouco preguntas sobre a súa nutrición de fitness entón ministro de par destas cuestións con vostede primeiro o que é adestramento favorito do seu Impreza Obama ou lanche post-adestramento e tamén xa adestramento xuntos como unha familia grandes lanches preguntas adestramento que facemos unha morea de shakes de proteína un ... porque vostede sabe de enerxía rápida a dixerir eles absorbido polo organismo moi rapidamente darlle a boa enerxía antes guerra e despois do adestramento uh ... pero se temos tempo para con alimentos alimentos froitos non son grandes e mazá temos mazás por toda a casa branca en cada parte da Casa Branca, incluíndo os nosos residentes da mazá é como a nosa para lanche é como o poderoso uh ... entón o amor que debe con uh ... legumes frescos sempre que podo obtelos uh ... vostede sabe por que estamos como todo o mundo quero dicir todo o que é ou froita ou vexetal que nos dá a enerxía que necesitamos antes de despois do traballo fóra realmente uh ... pontuam que fai o corpo podería semana e realmente facer adestramento no Brock e eu traballamos todos os días xuntos uh ... Ás veces eu fico ata o g_m_ un pouco antes del, pero normalmente temos en alí nalgún momento xuntos e traballar en todos os días as nenas están agora idade suficiente para o seu implicados nas súas propias actividades hum ... baía preguntar na pista de baile bol tenis que están ocupados despois da escola case todos os días e case todos os días durante o fin de semana uh ... e tratamos eventos deportivos, sempre que sexa posible doados polo presidente era un asistente técnico do equipo de baloncesto do sabio os gaiteiros hum ... por iso estamos moi involucrados en hum dos nosos nenos vidas ... fisicamente, porque só fai máis divertido cando toda a familia pode compartir nestas cousas xuntos falta nobama imos volver cervexa elemental e saber que tivo mencionado o xantar nafta saudable que fixo antes de ver agora imos uh ... imos tocar en que, con nenos de volta para un xurado home bo día Sra Obama bo día, é bo ver vostedes de novo o que ten aí É unha honra ser vostede sabe como pode amosar o que está no menú hoxe Helen construído en Se pensas que calquera Phoenix Kiki e mais poden declaración dunha páxina para o leite Debe de feito nosa pregunta para vostede é o que podemos facer para axudar os nenos que usou comer todo o que é irmán de dobres e non agora son que é unha pregunta moi xusto que vostede sabe Unha das cousas que me gustaría facer cos meus fillos nenos que que eu teño de ti para darlles a potencia da información porque aquí é a cousa que é as froitas e os vexetais son, probablemente, unha das partes máis importantes do seu xantar porque eles dan-lle a enerxía que precisa que quero dicir mediodía comida non é só Appl non é un castigo é, en realidade, se se é iso o que precisa para manter o seu corpo en movemento e os vexetais nas froitas encher-te e darlle a enerxía que Debe pensar e facer o ben nos seus exames e para calquera de vostedes nenos que lles gusta de deportes precisa desas e legumes e froitas e para me dar a enerxía para poder para chegar ao seu partido ou receso finanzas para facer as cousas divertidas que cómpre facer Entón, eu sería só pedir que os alumnos para dar a cada cada comida tomar cumprir ou a dos seus froitos soportar legumes iniciar a súa porque o anuncio do máis fai, máis vai se acostumar con iso e che gusta o que vai vai comezar a gusta de sabores de los porque é preciso un hai moito tempo Se non precisa dunha gran cantidade de froitas e legumes que seleccionou sabor doce que entrar noutros alimentos Quero que cada neno para cometer esta noite crecendo nada, en primeiro lugar, non queremos se non hai ningunha alimentos, porque son unha morea de nenos de todo o país en todo o mundo que non teñen un reloxo vostede sabe e é iso que temos que lembrar os seus fillos aí fóra que daría calquera cousa para ter ese xantar marabilloso que ten, porque eles non teñen un xantar a todos por iso temos que pensar sobre eles antes de xogar algo fóra pero xa sabe que canto máis información eu creo que podemos dar aos nosos fillos sobre o porqué este material é importante, en vez de só dicir-lles de comer os seus froitos e legumes Se axudalos a entender o que fai para os seus corpos e como se cambia o seu funcionamento en académicos foron en deportes que comeza a ter sentido iso ten sentido material suficiente feliz saber que son de que está con Alexi Naxx Lexie ben que se parecen con eles son realmente prazos non selloutlive cara ao oeste e eu non podo dicir que 10 un título que é unha escola xeralmente unha escola no barrio de baixa renda e as nosas escolas están esforzarse cos recursos que teñen para facilitar comidas saldadas para nenos pero as accións de Neil continuou a incluír os gustos de nachos con queixo e tamaño millo docs Entón, a miña pregunta para vostede señora O'Connor é o que pensas que pode ser feito para garantir que os nenos están máis saudables mesmo axudar os seus xantares na escola así que temos que lembrar que uh novo ... xantares patróns de nutrición e quere só entrou en vigor e moitas escolas aínda están facendo a transición e que vai levar moito tempo uh ... se información alí fóra, está a ter retos deberán contactar coa u_s_d_a_ porque teño xente no equipo que está preparado para traballar coas escolas, porque estes cambios e nosa parte sabe que estamos indo dunha forma de facer as cousas a un paradigma totalmente diferente eo u_s_d_a_ entende que as escolas van precisar da axuda e apoiar en por algún tempo para que como un pai, se ten notado que a súa merenda escolar están mellorando recomendamos que antes de todo, traballar coa mellor escola que non pode obter de volta para que todos os posibles dito si falar para atopar pais que se preocupan con esta cuestión de atopar profesores que se preocupan con esta cuestión traballar dentro da escola uh ... pero tamén sabemos que con Estes patróns de alimentación están facendo unha esixencia e que realmente non cada escola terá que facer estas modificacións para que só tes que vostede sabe continuar empurrando e animou á escola da súa escola se non ve para alcanzar e obter axuda e soporte pero iso vai ser un esforzo da comunidade agora vostede sabe que pode cambiar as políticas, pero iso vai levar moito tempo para que a cultura cambiar e iso non pode ocorrer durante a noite, pero iso vai ocorrer é por iso que esas metas en torno á obesidade infantil son obxectivos geracionais e non debemos ser moi chat se os nosos fillos non automaticamente vostede sabe responder de forma que queremos i significa que os alumnos do terceiro ano que estamos falando de se iniciar eses hábitos saudables agora estamos ollando para o que tipo de nenos que van ser cando eles están indo para a facultade bandexa uh ... nenos que foron usados ​​para comer froitas e legumes todos os días toda a súa engadido a preto de alimentos vai cambiar no momento en que comezar a facultade en van para fóra, e comezar a aumentar as súas familias para aqueles das metas que estaban traballando á forza non debe quedar moi baixo sobre vostede sabe que non está funcionando hoxe porque foron foron sempre mirando cara ao futuro nun presente uh ... Obama sidetrack e ir adiante cando respecta as directrices e normas que eran falando só de cada ano catro millóns de dólares son gastos en refrixerantes no medio do programas patrocinados polo goberno de rozamento como este programa agora que é o programa de asistencia adicional a nutrición como é o novo e uh ... cupón de alimentos programa i os seus actuais algunhas iniciativas de compra de alimentos máis saudables pero podemos ver desposuído as normativas nutricionais con estes programas para impulsar uh ... elevando axudar as súas familias saben o foco que temos tiña movemento deixou boa é realmente comprometidos en dar aos pais a información de que precisa para facer as mellores opcións para eles con que foi a nosa achega á imos pasar seguirá sendo a nosa achega a nosa uh ... eu creo que toda a comunidade que coñece ten que determinar cales políticas funcionan mellor para eles uh ... Temos os políticos en Washington que van estar a ollar estas cuestións moito e eles estarán de decidir sobre cal é a mellor dirección pero, con todo, o meu obxectivo é estar seguro de que os pais alí fóra comprensión o impacto das opcións que eles fan a información é realmente a clave para poder uh ... a cuestión mesma cousa con os nosos fillos teñen que entender o que realmente comida significa para eles uh ... se queremos que facer estes cambios por xunto nas súas vidas que lles vai durar toda a vida uh ... Polo tanto, o noso foco agora é estar seguro de que as persoas entendan o que é debido é debido ao seu corpo e porque as froitas e vexetais son tan importantes e darlles as directrices para axudar a descubrir o que un prato saudable parece como que é por iso que lanzamos o meu prato para que as persoas non teñen xeito máis doado descubrir o que é un acto de tarxeta lugar saudable hum ... e facelo en todas as culturas comigo trama tan ben quente para que o noso foco seguirá a ser a de levar a cuestión de que temos un mellor saber noso familias nas nosas comunidades temos que facer a elección saudable é o máis fácil opcións para as familias uh ... e e e, a continuación, buscar formas de sentir segue a apoia-los ao longo do xeito esta verificación ab volta con ki Shanti Shanti si bombardeo cinismo seguro de cando eu era para os seus pais que eu sentín case invisible na sociedade case como se eu fose un fardo e que é o maior país do mundo no que non discriminam persoas alguén de benvida de todas as culturas todas as esferas da vida pero xa sabe seren obesas neste país que son estigmatizados pensar o pagamento dunha xusta extra para compañía aérea recibiu net uh ... como é que imos romper as barreiras culturais e estigmas sociais cando combate á obesidade Aguila vai volver para que a miña resposta á súa primeira pregunta Creo que deberiamos estar falando sobre estas cuestións en termos de saúde e non en termos de hum físico ... como os nenos o seu pobo parecen fisicamente uh ... porque a xente non poden axudar como se parecen con nl pero queremos que cada americano para ser saudable e eu creo que os nenos poden entender uh ... que se trate e que a uh ... de que ese punto de saúde Sabe o que fixo el darse a uni enerxía rasgar refutar que a vida uh ... peneirar para realizar cando quere correr hum ... vostede sabe que é capaz de moverse no anteriormente hum ... queremos falar neses termos e, particularmente, como estamos lidando con o noso nenas Quero dicir que teño dúas fillas pequenas nunca falamos sobre o peso que eu estou facendo un punto Vostede sabe que eu non quero que o meu non queremos que os nosos fillos non queremos que os nosos fillos para ser de peso obcecado Eu quero que concentrarse sobre o que me gusta eo que eu tería que facer neste corpo, porque todo o mundo é diferente a cada corpo da persoa é diferente O que eu teño que facer para ser o máis saudable que eu podo ser e iso significa que eu teño que manter meus triplica holandeses que eu teño que manter meus froitos novo 90 junk food moito se eu puidera axudar e eu só teño que mover non ten que ser un atleta Eu non teño que ser un medalhista de ouro olímpico que eu só teño que andar moi máis quizais andar en bicicleta pode se erguer e bailar coa miña nai, quizais a pé ata os escaleiras en vez de correr necesitamos compra-lo fóra desas metas e foco na saúde dos individuos e non incide sobre o peso ou mira e paga a pena e as persoas de medición da no desta maneira que non nos axuda como unha sociedade e definitivamente non axuda as persoas que desexen viaxar con este cuestión para bombardear sei e se e foi rápido a algunhas preguntas persoais eu espero iso é ok, está nun fragmento de tomar como a primeira cuestión Si, eu li que non está a tocar o piano tanto como unha moza señora fixo i tiña que ser dito para deixar de practicar uh ... Entón eu quero saber se aínda xogar vostede sabe que eu gavel de cando en vez, pero eu de novo escoitar a miña nai e eu deixaron de practicar que é o que eu intento dicir aos nenos non se deteñan practicar i adoro o piano, pero eu non comezar a xogar que moi é unha das miñas esperanzas que sabe que sempre que eu tiña estableceu-se e eu deixar de ser primeira dama e eu teño un pouco máis tempo nas miñas mans que quizais un día a ter clases de novo, porque eu certamente adoro música por iso grazas por preguntar como firmemente Alexi ben a miña pregunta é como non é normal leve como o da Casa Branca en que os cortes federais deixar c l_ eo presidente fixo el crear un sentido de normalidade catro súa familia e só na súa vida na casa Tentamos seguir as rutinas nos hábitos e tradicións que temos antes estabamos aquí uh ... si algo tan simple como que seguro que nos sentamos a cear xuntos Toda noite eu falar sobre iso o tempo para atender era realmente algo que non non ten tempo para facer antes de vir aquí senón porque tanto o presidente i basicamente viven por riba das historias que el di, moitas veces, pode estruturar a súa axenda para que estaban todos aquí, ao mesmo tempo ea súa comida en familia, pero acaba por ser a actualización do momento máis importante para todos e eu non estou interesado e iso é algo que incentivar as familias a tentar facer máis da súa difícil neste mundo moderno camiña día rápido, pero cando falamos de saúde dos nosos fillos unha obesidade de estudos que mostran que as ceas de familia aumento ten un efecto porque esa é a hora de saber o que os seus fillos o seu comer vostede sabe e pode falar sobre iso e non-xuízo e forma en que pode falar sobre a pintura precisa un pouco máis amodo porque é non só en derrubar o seu alimento na fronte da televisión está compartindo o seu tipo de desapego de toda a emoción que a partir do día uh ... de xeito que nos fai sentir normal, porque camiñamos vostede sabe que anda para as portas da residencia e é só a casa non é a casa branca e iso é importante para nós e é importante para toda a familia en Estados Unidos Quiché e ten unha pregunta para a primeira dama shira bomba cinismo vin que presentar o premio de mellor película para fóra da este ano para o rei Oscars di que que era como era absolutamente enervante porque estaba vivo e ninguén sabía que estabamos facendo iso, aínda que nós dereito aquí na Casa Branca e xa estabamos vestidos para cear co gobernadores Eu estaba un pouco máis nervioso que eu penso que sería eu penso que eu ía caer Sobre eu penso que eu ía aproveitar o nome incorrecto e eu só sabe que é só iso uh ... e foron momento moi impresionante para un alguén que creceu máis como americanos fan ver películas asistir os pastores e Aquí estou presentando o premio de mellor filme foi moi como un intimidador moito por que eu teño por el cincuenta precisan que a idea ok entón eu sei que imos pasar é sobre familias e como obter o seu actina nenos pero nós temos unha moi importante membro fin de semana especial da nosa familia ensina que fai Howard punto de pelúcia e está nalgún lugar por aquí 30 mozos tirando como a obediencia do can preguiceiro lesionouse pregunta como ir sobre comezar mentres implicados na súa familia pode moverse sendo o tempo ao aire libre e e el dixo que non, porque en realidade o punto c_ e pasou ben que non fixo Barack David Bowie área El sempre activo estudantes e festa realmente saír todos os días e as nenas ten que andar en que é parte do actuou e iso é parte do seu ritual eles teñen que ir para fóra que xeralmente teñen que dicir e non vir de volta ficar de fóra darlles un bloque bo xogar o balón correr con eles como está máis quente e comeza a estar máis lixeiro fóra todos podo saír e que camiñar xuntos para que poidamos estar seguro de que está en execución e vostede sabe tan de novo os cans non son dot net non é diferente quere estar seguro de que eles están levando unha dieta equilibrada, na medida en que non é un can activo seguro de que son de que A comida é o reflexo hum ... can inactivo e despois saír alí para que o balón e levalos a correr por iso temos que preocuparse cada membro da nosa familia lagoa nada me acordado de novo traballou con un pano limpo rebelde período para o tratamento favorito da historia que, se non é moi difícil moito se o libro *** a partir do que non vai facer este proxecto ok nobama imos para a nosa última cuestión son o vermello cervexa escola e eu aínda estou para abaixo e favorito xogos, noticias de música películas que están aquí así cando e os seus xogos favoritos a partir de ben, é, obviamente, os mortos cando vostedes van papá pero o que é o teito é unha boa aínda alí imos nós temos as cousas cervejeiros faturáveis ​​profesores Betty fóra da cama os nosos participantes se non pode contar calif conta a todos sobre as leccións que aínda non estamos amigo e eu sería todo terreo onde Greta Eu non creo que Brad apostas por valor de NL tarxeta de CAA que non é así como un comentario non ofendido que ten plans de que a ponte Elaine ten un ataque cardíaco con todo está é a conversa sobre como traballar en conxunto para aumentar familias máis saudables continuará en liña bosque utilización viva hash tag saudable Google partes de plástico seus pensamentos e ideas uh ... Grazas a todos irritados por e espero ver todos vostedes de novo en breve